Antworten

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  F. Magali 17.06.2009, 13:45:45
  

  Es gibt auch von Pape ein Ernährungsbuch etc.: weißes Mehl weglassen, statt dessen ausschließlich Vollkornmehl etc. etc.
  Vorallem gesunde Ernährung.
  
  Am hilfreichsten ist immer noch, dann aufhören zu essen, wenn es am besten schmeckt. FDH = Friss die Hälfte ;-)
  
  Abnehmen im Schlaf? Klar, das wäre praktisch. Denke aber, das das nicht wörtlich gemeint ist.
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  Ehemaliges Mitglied 17.06.2009, 13:56:07
  

  Wenn du magst, schau dir mal
  
  http://fddb.info
  
  an. Da lässt sich ohne übergroßen Aufwand ein Ernährungstagebuch führen, jeden Tag siehst du, weiviel % deines Grundumsatzes du gegessen hast und über die Favoritenliste findet man mit der Zeit Kalorienbomben, die man problemlos durch sozialverträglichere Nahrungsmittel ersetzen kann.
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  Ehemaliges Mitglied 17.06.2009, 13:37:16
  

  Wieso glaubt eigentlich jeder, das jemand der etwas zuviel Pfunde drauf hat, keinen Sport macht, ich getraue mich hier einige herauszufordern und mit mir mitzuhalten
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  Ehemaliges Mitglied 17.06.2009, 14:08:32
  

  Astrid ..... was glaubst du warum ich die Gr. 36 jahrelang gehalten hab *lacht herzlich*
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  .. Kati 17.06.2009, 13:35:04
  

  Laß die Schokolade nachts im Wohnzimmer.
  Ernährung umstellen und Bewegung, dann klappt das schon.