Anmeldung zur Platinnetz Community
E-Mail-AdressePasswort
angemeldet bleiben
Sie sind noch nicht bei Platinnetz?
Jetzt Mitglied werden
zurück zur Übersicht

  • Nochmal eine Abnehmfrage, wie kann ich wirklich abnehmen?

    Hallo,

    da ich nun 47 Jhare alt bin bekomme ich Probleme mit meinem "Hüftgold", gehe jeden 2 Tag ins Fitness Center, trinke viel Wasser und Tee, aber immer wenn ich zu Mittag gegessen habe will und brauche ich Schokolade, das nervt, denn ich bin richtig süchtig danach, wie kann ich das ändern, gibt es da Tricks?
    Außerdem esse ich viel zu viel, habe kein richtiges Sättigungsgefühl...
    Lebensmittel abwiegen oder so, geht mir auf den Nerv!
    Wie kann ich gesund abnehmen????

    Freu mich über eure Antworten!!!!

    LG
    Erika

    Themenfrage Themenfrage von: E. Kiki

Antworten

  • b. deseada 24.09.2008, 09:45:44

    vor jedem essen ein großes glas wasser trinken ...

  • Ehemaliges Mitglied 24.09.2008, 09:33:59

    Vollwertig essen..Weissmehl vermeiden...Viel Obst und Gemüse, wenig Fett..dazu Schüsslersalze Nr. 1,8,9 und 11.... ( Nr.1, 8 und 11 je 2 morgens, Nr 9..4 mittags, und nochmal 1 und 11 je 2 am Abend )hält den Blutzuckerspiegel konstant und verhindert Heisshungerattacken und den Japp nach Schoki...Hab seit Samstag 3 Kilo geschafft, ohne Hunger :-))
    Viel Erfolg

  • Ehemaliges Mitglied 24.09.2008, 09:19:48

    Guten Morgen Erika: meine Frau hat es mit Mathetee geschafft , täglich zum Frühstück , vor dem Mittagessen und vor und beim Abendessen eine Tasse.Das entschlackt und sättigt !
    Viel Erfolg wünscht : Karl-Heinz

  • Ehemaliges Mitglied 24.09.2008, 09:51:20

    @Emil, stümmt, Bewegung ist beim Abnehmen wollen sehr wichtig.........*lach*

  • E. Kiki 24.09.2008, 10:10:09

    Gabriela, hat nun etwas gedauert mit meiner Antwort, aber ich hatte noch ein Telefonat und musste erst mal alles lesen, sorry!
    Vor Diabetes habe ich Angst, denn meine Eltern hatten beide dies, meine Mutter wurde blind und meinem Vater hat man beide Beine abgenommen und dann ist er an Herzschwäche verstorben, oh je!!!
    Ja, ich denke das es meine Bauchspeicheldrüse ist die immer was will und so gefrässig ist und mein innerer Schweinehund auch, Sport mach ich ja 3 bis 4 mal die Woche und immerhin dann 2 Stunden lang, kann sogar noch mehr machen, da bin ich fit, nur mit dem Essen an sich gibt echt riesen Probleme und ich kastaneie mich deshalb und fühle mich nicht als vollwertiger Mensch da ich immer diesem blöden Hungergefühl nachgebe, mich immer hungrig fühle obwohl ich satt bin, ist doch nicht normal!!!!