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panikattacken und wie man damit leben muss
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Schwindel und sowas
Hallo
ich weiss nicht wieso hier kein Thema mehr ist, war hier noch nie eins ? Nun ja egal, wollt was über mich schreiben.
Also zur Zeit hatt mich der Schwindel voll im Griff, ich meine am PC sitzen geht meist, Autofahren auch aber gestern wollt ich mal aussteigen und was einkaufen kaum war ich aus dem Auto ging das wieder los :( Konnt ich den Einkauf vergessen dabei war es nur was kleines hätte nur 3 Minuten gedauert. Danach bin ich spazieren gegangen in der Hoffnung das hilft wie bisher immer, nix war, hatte dauernd das Gefühl wegzukippen, beim Laufen ging es aber stehenbleiben, HÖLLE. Heut dacht ich mir nagut lauf ich etwas mal sehen fühl mich ja etwas wohler. Nun bin losgefahren, huch Tank leer also zur Tanke. Da angekommen aus dem Auto raus und ... wieder schwindel ... musst mich echt zwingen das ich das auf die Reihe bekomm und dann noch reingehen zum Zahlen. Danach das gleiche Spiel wieder beim Versuch des Spazierengehens oder Nordic Walkings :( Anstatt wie bisher bei Panik immer rauszugehen neige ich nun dazu garnicht mehr rauszugehen .. weiss ja nicht wie es mir geht ...Alle sagen das ist psychosomatisch aber alle Strategien die ich in über 2 jahren therapie gelernt haben helfen nicht mehr .. und nebenbei hab ich ziemliche (Seltsame) Probleme mit den Ohren, das könnte doch auch .-...?
Weiss jemand einen Rat
LG
ChrisC. Samt Van Bjein | 01.06.2008, 11:10:41
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