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Diät und Abnehmen

Gesund ernähren zur Gewichtsreduzierung - So klappt es

 

Sport und Ernährung haben die Schlüsselpositionen bei der Gewichtsreduzierung inne. Mit gesunder Ernährung verliert man nicht nur… lesen

Kultur

Fasten – die Idee des Verzichts

 
Am Aschermittwoch ist hat das Feiern  vorerst ein Ende und die 40 Tage bis Ostern stehen für viele im Zeichen des Verzichts. Immer mehr… lesen

Ernährung

Das Heilfasten als Methode der Reinigung und Entschlackung

 
Viele Menschen schwören auf das sogenannte Heilfasten. Wobei man Heilfasten nicht nur aus religiösen Gründen erwägen kann, sondern auch, um… lesen

Fasten: Hunger- Diät mit schönem Namen?

 

Am Aschermittwoch beginnt, was Ostern endet. Kaum ist die fünfte Jahreszeit vorbei, fangen die Wochen der freiwilligen Selbstkasteiung an. Und das längst nicht nur für… lesen

Der Kampf um die Pfunde – gibt es eine neue Diät?

 

„Schon wieder zwei Kilo drauf!“ Wer kennt das nicht? Gerade nach dem Winter sitzt die Hose mal wieder etwas straffer, um die Waage wird ein großer Bogen gemacht und die… lesen

Trennkost – gesund abnehmen ohne Verzicht

 
Lecker und gesund schlemmen, auf nichts verzichten und trotzdem abnehmen. Was wie ein Traum klingt, ist mit Trennkost möglich. Zuletzt… lesen

Abnehmen im Schlaf – was steckt dahinter?

 
Abnehmen im Schlaf – dieses Schlagwort hat bei Ernährungswissenschaftlern und Abnehmwilligen für Aufsehen gesorgt. Gewicht zu… lesen

Durch aktive Fettverbrennung zur Gewichtsabnahme

 

Wer abnehmen will, muss sich bewegen, denn nur so wird Fett verbrannt und Muskeln werden aufgebaut. Aber mit welcher Sportart ist die Fettverbrennung am effektivsten? Stimmt es, dass der… lesen

Ernährungsplan erstellen – Ist Ernährungsberatung nötig?

 

Wer abnehmen möchte oder aus anderen Gründen auf seine Ernährung achten muss, für den kann es sinnvoll sein, sich einen Ernährungsplan zu erstellen. Denn die… lesen

Diätrezepte - leichte Küche durch Diätprodukte?

 

So gut wie jeder kennt es: Mit seinem eigenen Gewicht ist man im Prinzip nie wirklich zufrieden. Vor allem Frauen haben meistens entweder gerade eine Diät hinter sich, befinden sich noch… lesen

Heimliche Dickmacher: Warum nehme ich nicht ab?

 

Man gibt sich Mühe, hält strikte Diät, isst doch kaum noch etwas und trotzdem wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Was läuft da falsch? Wahrscheinlich ist man entweder… lesen