Abnehmen ohne Diät ist das Versprechen vieler Werbenden und auch das vieler Diätpillen-Hersteller. Doch Abnehmen ohne Diät ist so gut wie unmöglich. Es gibt eine einzige Ausnahme und die heißt: Sport. Ansonsten ist Gewichtsverlust nur durch eine Veränderung der Ernährung zu erreichen. Abnehmen ohne Diät können sie streng genommen trotzdem, doch dann muss Bewegung im Spiel sein und mindestens der Vorsatz, weniger zu sich zu nehmen. Und wenn es von allem ein bisschen ist. Also anders als bei der klassischen Diät, bei der man bestimmte Lebensmittel meidet. Abnehmen ohne Diät wäre der Wunschtraum vieler und ist zugleich die Lösung. Wenn Sie sich weniger an einen strikten Diätplan halten, sondern durch mehr Bewegung und einer konsequenten Lebens- und Ernährungsumstellung einen Gewichtsverlust erzielen, so können Sie den Jojo-Effekt vermeiden und es so streng genommen auch Abnehmen ohne Diät.