Ob aus medizinischen oder sportlichen Gründen: Viele Menschen müssen einen Ernährungs- und Diätplan einhalten. Dabei wird festgelegt, welche Nahrungsmittel wann und in welcher Menge aufgenommen werden. Viele empfinden einen solchen Diätplan als zu starke Vorschrift und vermissen die Spontanität und die Freiheit beim Essen und somit auch den Genuss. Andere wiederum schwören auf einen vernünftigen Diätplan, da die strengen Vorschriften manchen Menschen helfen, sich an eine Diät zu halten und somit Gewicht zu verlieren. Bei einem Diätplan sollte immer darauf geachtet werden, dass alle notwendigen Nährstoffe ausreichend aufgenommen werden. Gerade bei medizinischen Gründen sollten man seinen Diätplan immer mit einem Arzt und einem Ernährungsberater ausführlich besprechen.