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Rücken

Der Weg zu einer richtigen Körperhaltung

 

Rückenprobleme und darauf basierende falsche Körperhaltung betrifft viel mehr Menschen, als man denkt. Heute gibt es eine ganze… lesen

Rückenschule - Schenken Sie Ihrem Rücken Beachtung

 

Das Wort Rückenschule hat jeder schon einmal gehört. Aber was ist das? Eine Rückenschule beinhaltet spezielle Übungen, Bewegungs- und Verhaltens-weisen, um… lesen

Mit dem Gymnastikball Rückenübungen machen

 

Der Gymnastikball ist das ideale Sportgerät für Leute, die täglich gezielt ihre Rückenmuskulatur kräftigen und Verspannungen vorbeugen wollen - ob im Büro, Zuhause oder im Fitnessstudio. Wer… lesen

Wenn ein Hexenschuss Behandlung beim Arzt erfordert

 

Es trifft einen meist völlig unvorbereitet aus heiterem Himmel. Eine falsche Bewegung und schon schießt ein heftiger Schmerz in den Rücken - der Hexenschuss hat zugeschlagen. Plötzlich ist… lesen

Wann durch einen Bandscheibenvorfall eine Prothese nötig ist

 

Millionen Menschen haben Probleme mit der Bandscheibe. Man kann diesen Umstand fast schon als Volkskrankheit bezeichnen, weil es derart viele Betroffene gibt. Aber verhältnismäßig selten nur… lesen

Die Rückenmuskulatur ist der wichtigste Teil des menschlichen Stützapparates

 

Die Rückenmuskulatur ist ein sehr komplexes System unterschiedlicher Muskelgruppen, die alle dazu dienen, das Körpergewicht zu stützen und dem Menschen so zu einem geraden Gang verhelfen.… lesen

Mit den richtigen Matratzen Rückenprobleme vermeiden

 

Viele Leute machen sich erst dann Gedanken über die Qualität ihrer Matratze, wenn sie schon an Rückenschmerzen leiden. Dabei lässt es sich leicht vermeiden, dass durch Matratzen… lesen

Rückenschmerzen im Lendenwirbel: LWS-Syndrom

 

Der Lendenwirbelbereich ist der Teil der Wirbelsäule, in dem sich die größten Wirbel befinden, denn dieser Bereich muss einen großen Anteil des Körpergewichts tragen. Daher kommt es hier… lesen

Nach einem Bandscheibenvorfall Rückenübungen gezielt auswählen

 

Die Frage, ob Patienten, die einen Bandscheibenvorfall hatten, überhaupt Sport treiben sollen, beantworten Experten einstimmig mit “Ja”. Ärzte raten ausdrücklich zu Bewegung während der… lesen

Wie man gegen Hexenschuss was tun kann

 

Bevor man gegen Hexenschuss was tun kann, muss er sich leider erst bemerkbar machen. Tatsächlich deutet sich ein Hexenschuss im Voraus nicht an. Er kommt plötzlich und ist mit großen… lesen

Starke Rückenschmerzen in der Schwangerschaft - was hilft?

 

Die meisten Frauen leiden im Laufe der Schwangerschaft irgendwann unter Rückenschmerzen. Die veränderte Gewichtsverteilung während dieser Zeit führt zu einer starken Belastung der… lesen

Ziehen im Rücken durch ein Hohlkreuz

 

In sehr vielen Fällen kann ein Ziehen im Rücken auf Fehlhaltungen zurückgeführt werden. Oft gehen die Probleme auf die typische und altbekannte Hohlkreuzhaltung zurück. Auch wenn man seine… lesen

Richtiges und falsches Rückentraining

 

Dass Rückentraining für die gesamte Wirbelsäule förderlich ist, dürfte kein Geheimnis sein. Allerdings sollte man immer - vor allem aber in einem fortgeschrittenem Lebensalter - darauf… lesen

Rückenschule gegen Rückenschmerzen

 

Viele Menschen haben Probleme mit ihrem Rücken. Die Rückenschmerzen häufen oder verschlimmern sich mit zunehmendem Alter meist noch und führen im schlimmsten Fall dazu, dass ein Beruf nicht… lesen

Den Rücken trainieren durch Schwimmen

 

Eine mangelnde Bewegung kann die Ursache für Rückenschmerzen sein. Neben vielen Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, kann auch Schwimmen den Rücken trainieren und damit Rückenschmerzen… lesen