Eine Yoga DVD sollte ein abgerundetes Workout-Programm enthalten, das besonders motiviert und zum Mitmachen einlädt. Man sollte hier darauf achten, dass man die passende Yoga DVD für Einsteiger oder Fortgeschrittene wählt. Bei Yoga geht es nicht nur darum, seinen Körper zu formen, sondern auch einen seelischen Ausgleich zu finden. Eine effektive Yoga DVD sorgt mit ihrem Programm dafür, dass alle Ihre Muskelgruppen beansprucht werden, die Körperspannung verbessert wird und Sie deutliche Fortschritte bei den Yoga Übungen machen können. Dafür sollte das Workout auf der Yoga DVD entsprechend gut beschrieben und erklärt sein. Atem- und Entspannungsübungen dürfen ebenso nicht vergessen werden. Die Übungen fruchten am besten, wenn die Yoga-Lehrer mit Charisma und Power zu präsentieren wissen und Ihnen sympathisch sind. Eine Yoga DVD eignet sich hervorragend als Einstieg, aber die ersten Übungen sind in der Gruppe am effektivsten.