Yoga Kurse sind beliebter denn je. Obwohl der Ursprung von Yoga in Indien liegt und die verwendeten Techniken wenig mit unserer heutigen, schnellen und streßigen Gesellschaft zu tun haben, sind Yoga Kurse ein Muss für jeden Großstädter. Sie vermitteln nicht nur die körperlichen Übungen, sondern wollen auch die indische Philsophie und die verschiedenen Atem- und Meditationstechniken vermitteln. Yoga ist nicht nur Sport und Entspannung, es ist auch eine Lebenseinstellung. Wer einen Einstieg in Yoga sucht, sollte sich erst verschiedene Yoga Kurse anschauen, denn Voraussetzung ist immer die freundliche Verbindung zum Yoga Lehrer und zu den anderen Teilnehmern im Yoga Kurs. Da sich in Europa beim Yoga die körperlichen Aspekte deutlich durchgesetzt haben, werden Yoga Kurse größtenteils dafür genutzt, Gewicht zu reduzieren und ein seelischen Gleichgewicht zu finden. Dafür eignen sich Yoga Kurse vorzüglich.