Ashtanga Yoga 2 aktuelle Beiträge auf Platinnetz
Ashtanga Yoga ist eine spezielle Form des Yogas. Im Ashtanga Yoga geht es weniger um Seele und Geist, sondern mehr um den Körper. Im Ashtanga Yoga werden anspruchsvolle Übungen in einer festen Reihenfolge hintereinander absolviert. Da sie im Ashtanga Yoga auch mit Sprüngen kombiniert werden, ist diese Yoga-Form eher nichts für Anfänger. Wer Yoga neu kennenlernt, sollte also nicht gleich mit einem Kurs in Ashtanga Yoga starten. Zwar gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen im Ashtanga Yoga, doch sind die Übungen eher anstrengend und machen nur bei körperlicher Fitness auch Spaß.
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Ashtanga Yoga
