Bluthochdruck 26 aktuelle Beiträge auf Platinnetz
Bluthochdruck gehört mittlerweile zu den typischen Zivilisationskrankheiten der westlichen Gesellschaften. Bluthochdruck kann jedoch mit Medikamenten, Sport und einer Ernährungsumstellung ganz gut bekämpft werden. Häufig leiden besonders Männer in höherem Alter unter Bluthochdruck. Auch Dinge wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum begünstigen Bluthochdruck. Stellt man fest, dass man regelmäßigen Bluthochdruck hat, dann sollte man seine Lebensgewohnheiten ändern und dem Bluthochdruck durch eine gesunde Lebensweise entgegenwirken. Vor allem Sportarten, die dem Herz-Kreislauf zu Gute kommen, helfen auch gegen Bluthochdruck. Also sollte man Ausdauertraining machen - Muskelaufbau ist bei Bluthochdruck viel weniger hilfreich. Regelmäßiges Joggen etwa, eine ausgeglichene Ernährung und der Verzicht auf Nikotin und Alkohol werden den Bluthochdruck verschwinden lassen.
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