Obst 110 aktuelle Beiträge auf Platinnetz

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. In Obst sind wichtige Vitamine enthalten, die der Körper braucht, um gesund zu bleiben und seine Abwehrkräfte zu stärken. Fünf Portionen Obst pro Tag werden von Experten empfohlen. Gerade während einer Diät ist Obst nur zu empfehlen, denn Obst ist nicht nur lecker, sondern sättigt auch, ohne dabei viele Kalorien zu haben. Und nicht nur für die Figur, auch für den gesamten Körper ist Obst wichtig und empfehlenswert. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse hält fit, gesund und jung.

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